寝る前にDVDを見ながらストレッチをするのがプチ習慣でした。。。
ストレッチだったりヨガだったり。。。
するとコテッと眠れるし、調子がよいのです(^^)
しかーーーーし
今年の猛暑はかなわんわ、、、
この私が食欲をなくしてもて、
ついにへばってしまい、
ストレッチどこやあらへんがなぁ〜〜〜
(大阪出身です、うちσ(^^))
ということで、夏場はサボっていました。。。。
しかーーーーし
秋が来てもサボっていました。。。。
さらーーーーに
冬が来たというのにサボっています(_´д`)ノ~~
そしたら因果応報、
あちこちギクシャクしたり、
腰痛が出たり、、、
そろそろ再開すべき〜〜〜〜???
コメントを投稿するためにはログインしてください。
徳島県在住
子どもは中高生の男の子2人
趣味はパソでいろいろ情報発掘♪種育て♪映画鑑賞♪
最近昔取った杵柄でキーボードを始めました。
でも、ピアノのようにはいかないし、なかなか上達しません〜
特技はお薬やお菓子や雑貨の品質表示を見て裏の裏を読む!?
S | M | T | W | T | F | S |
---|---|---|---|---|---|---|
« Oct | ||||||
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
腰痛に効くのはいいですね!
再開するべき〜♪
Comment by 廣戸正美 — 2010年12月14日(Tue) @ 22時20分03秒
なかなか本格的には再開できないのですが、プチッと体操をしてから眠るようにはしています。。
Comment by のの — 2011年1月7日(Fri) @ 16時41分16秒