「のんびり薬剤師」のBlog : ストレッチをサボると。。

2010年12月4日(Sat)

Category :

Author : のの Time : 19時49分37秒

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寝る前にＤＶＤを見ながらストレッチをするのがプチ習慣でした。。。
ストレッチだったりヨガだったり。。。
するとコテッと眠れるし、調子がよいのです(^^)

しかーーーーし

今年の猛暑はかなわんわ、、、
この私が食欲をなくしてもて、
ついにへばってしまい、
ストレッチどこやあらへんがなぁ～～～
（大阪出身です、うちσ(^^)）

ということで、夏場はサボっていました。。。。

しかーーーーし
秋が来てもサボっていました。。。。

さらーーーーに
冬が来たというのにサボっています(_´д｀)ﾉ~~

そしたら因果応報、
あちこちギクシャクしたり、
腰痛が出たり、、、

そろそろ再開すべき～～～～？？？

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腰痛に効くのはいいですね！
再開するべき～♪

Comment by 廣戸正美 — 2010年12月14日(Tue) @ 22時20分03秒
なかなか本格的には再開できないのですが、プチッと体操をしてから眠るようにはしています。。

Comment by のの — 2011年1月7日(Fri) @ 16時41分16秒

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最近昔取った杵柄でキーボードを始めました。
でも、ピアノのようにはいかないし、なかなか上達しません～

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